Самара, ул. Льва Толстого, дом 91

Тел. (многоканальн.): + 7 (846) 333-66-22

8:00-20:00

8:00-14:00

выходной

Синдром хронической усталости

Лечение синдрома хронической усталости в Самаре

Синдром хронической усталости лечение в СамареВ наше время немало людей столкнулось с синдромом хронической усталости. Подавленность, сниженная активность, плохое самочувствие, вялость, безразличие к окружающему миру – все это признаки данного синдрома, мешающие человеку жить полноценной жизнью. Ученые выявили психологические факторы, которые способствуют возникновению синдрома хронической усталости.

Стресс. Каждый человек подвергается стрессам. Реагируя на стрессовую ситуацию, защитные силы нашего организма мобилизируются, давая мозгу своеобразную «встряску» и повышая общую активность. Проблема появляется лишь тогда, когда стрессы становятся регулярными, и затраченная организмом внутренняя энергия не успевает накапливаться. При чем у каждого человека резерв такой энергии индивидуален, в зависимости от типа нервной системы и характера. Чтобы понять, как избавиться от синдрома хронической усталости, важно учитывать несколько особенностей характера, наличие которых может его спровоцировать.

Завышенные требования как к себе, так и к другим людямтак называемый, «синдром отличника» - может запросто привести к появлению хронической усталости. Ведь человек ставит себе недостижимые цели, затрачивая огромное количество сил, и не получая желаемого результата в итоге. Последствия могут быть разные: от апатии до нервных срывов. Как в этом случае победить синдром хронической усталости? Прежде всего, нужно принять себя, прощая себе ошибки, не гнаться за идеальным образом и не стремиться быть лучше всех любой ценой.

Разрушительным для человека также является чувство зависти. Тратя свою внутреннюю энергию на зависть, человек теряет возможность достойно бороться со стрессами. Как результат – апатия, вялость, безразличность. Как избавиться от хронической усталости, если она вызвана чувством зависти? Процесс этот довольно сложный, поскольку всегда найдется кто-то богаче, успешнее, умнее, талантливее или красивее. Но важно понять, что у каждого человека есть то, чего нет у кого-либо еще, и сконцентрироваться на своей жизни, не сравнивая ее с другими.

Чувство неуверенности в себе, своих силах и потенциале делает человека зависимым от чужого мнения. В данном случае внутренняя энергия растрачивается на то, чтобы вызвать у других положительную реакцию на поступки и действия. Как следствие – постоянное напряжение, хандра, разочарованность. Как навсегда забыть о синдроме хронической усталости в этом случае? Прежде всего, нужно понять, что каждого интересует исключительно своя жизнь. Всем нравиться невозможно, поэтому не стоит пытаться угодить каждому, лучше научиться самому принимать решения.

Ощущение безопасности важно для каждого человека. Но есть люди, которые чрезмерно пытаются себя обезопасить, просчитывая каждый шаг, пытаясь избежать ошибки. На все это затрачиваются колоссальные потоки энергии. Но ведь все предусмотреть невозможно, и никто не знает, где именно он «споткнется». Как победить синдром хронической усталости в этом случае? Просто отпустить ситуацию и перестать постоянно беспокоиться и «оглядываться по сторонам».

Еще одним качеством характера, «съедающим» внутреннюю энергию, является жадность. Постоянный поиск выгоды и ожидание подвоха сильно истощают нервную систему, приводя к хронической усталости. Что делать? Постараться понять, что даром ничего не бывает: если где-то прибыло, где-то и убыло. И просчитать выгоду не всегда является возможным, поэтому не стоит растрачивать свою энергию зря.

Наиболее быстро разобраться в себе и решить проблемы поможет психолог

При подозрении на синдром хронической усталости, важно разобраться в себе и понять, что стало его причиной. Иногда симптомы настолько выражены, что синдром хронической усталости требует лечения. Для этого необходима консультация психолога, который поможет детально оценить ситуацию и найти правильные способы и пути решения проблемы.

Записаться к психологу можно по телефону + 7 (846) 333-66-22.

Цены на услуги:

Наименование услуги Стоимость

Консультация психолога

2000 руб.

Поделитесь с друзьями: